Früchte-Smoothie für Kinder

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Früchte-Smoothie für Kinder

Dieser Kinder-Smoothie sorgt schon beim Anschauen für gute Laune. In dem orangefarbenen Mix steckt eine Menge wichtiger Nährstoffe. Außerdem schmeckt die Mischung aus Birne, Kürbis und Karotte ausgesprochen lecker.

  • Author: admin
  • Vorbereitung: 00:05
  • Grilldauer: 00:05
  • Gesamtdauer: 00:10
  • Menge: 1 Portion 1x
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Zutaten

  • 50 g Kürbis (z. B. Hokkaido)
  • 50 g Birne
  • 50 g Möhre
  • 100120 ml Apfelsaft (gekühlt)

Schritt für Schritt

  1. Die gewünschte Menge Fruchtfleisch aus dem Kürbis schneiden, würfeln.
  2. Birne schälen, Kerne entfernen und in Stücke schneiden.
  3. Möhre waschen, putzen, würfeln.
  4. Möhren-, Kürbis- und Birnenstücke in den Mixer geben und pürieren.
  5. 100 ml Apfelsaft hinzugießen und die Mischung schaumig mixen. Falls die Konsistenz flüssiger
    sein soll, Rest vom Saft hinzufügen.

Tipps & Hinweise

  • Die Mengenangaben im Rezept beziehen sich auf die Zutatenmenge, die in den Mixer kommt, nicht auf die unbearbeitete Rohware.
  • Für die exotische Variante dieses Smoothies ersetzt Du die Birne durch die entsprechende Menge
    Mango.

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